おはようございます☺
今日は天気がよく運動日和ですね!
今日はある会員様の話(仮A氏)を簡単に紹介していきます(^_-)-☆
A氏は数年前に脳梗塞で倒れ、体の片側に麻痺が残るようになりました。病院での入院生活&リハビリをし退院したものの、麻痺側の身体の重さや痺れに悩んでいました。
そんな中、市の事業を通して当施設に通うようになりました。事業卒業後も継続して当施設に通われ、少しづつ体を動かすことを覚えていきました。
ある日、運動を行っていく中で体の変化に気づき始めたのです!!
その変化とは、、、、、
寝ている時に起きなくなった!とのことでした。
以前は痺れが原因で頻繁に起きていたとのこと。
運動を行ってから、その頻度が低下していることに気が付いたのです。
それから運動を続けていく中で、麻痺側の肩が上がりやすくなった、日課である散歩でも疲労を感じにくくなった、麻痺側の重さなども軽減された、など日常生活を送りやすい身体へ変化したのです!
以前のA氏は運動は散歩だけでいい!といって、散歩以上の運動をするという概念が無い方でした。
しかし自分の体を通して、運動が身体に良いと理解したことから、今では運動が好きになり一年以上も継続して運動をしています(^^♪
当施設にはこのような会員様が多くいます。
しかし
運動環境が無い方や家に閉じこもっている方、運動をしなくなった方は、身体機能が低下し、転倒したり、認知の低下が見られたり、負のスパイラルに入っている方も多くいます。
そうならないためにも、やはり運動は大切です!
より過ごしやすい生活をおくるために、エーススポーツクラブで運動してみませんか?
本日は会員様の紹介でした(^_-)-☆
運動を習慣化へ
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