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①身体機能面の向上

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水泳は陸上とは違う環境で体を動かします。そのため陸上では働きづらい筋肉も水中では働いたり筋への刺激になります。水泳は全身運動にもなるので、相対的に体が強くなります。スイミングに通って体が強くなった！風邪をひかなくなったなどの声も多くあります。経験している人ならその効果を実感しているのではないでしょうか？またスイミングは左右対称の運動になります。そのため他の習い事、スポーツよりも左右バランスの取れた体になりやすいのです。スイミング習っていることで、他のスポーツにも生かせることが多いと思います。スポーツ選手も本業ではなく、練習の一環でスイミングを取り入れているそうです。

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②心肺機能面の向上

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​スイミングの環境は湿度が高く、ほこりが立ちにくい環境です。そのため小児喘息の原因でもあるほこりが少なく喘息にも有効と言われています。また水泳は他のスポーツ、習い事とは異なり酸素を意識的に取り込まないといけない運動になります。これにより1回で取り込むことのできる酸素量が向上し、リズムをもった呼吸法を体得でき呼吸器を鍛えることができます。そのため喘息の治療に有効的だと言われています。他にも自律神経系への働きかけにも有効で、気管支の太さを一定に保ってくれる働きもあると言われています。

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③自信や達成感、挑戦心へ繋がる

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スイミングに通い、はじめは泳げない子も練習を繰り返すうちに泳ぎを獲得していきます。2か月に1回行われる進級テストに合格すると、ワッペンと賞状がもらえます。そのワッペンと賞状を貰った時の喜びは人生においてかけがえのないものになります。頑張って練習したことへの達成感や進級できたことへの自信が子どもの心理面にポジティブに働きます。次のワッペンを貰うために練習を頑張る！などとチャレンジ精神が生まれることもよくあります。子ども達の泳力向上も重視しておりますが、まずは理念にも掲げている安全を第一に考え指導を行っております。

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④勉強力がつく

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水泳は全身を使った有酸素運動になります。そのため、記憶力や学習に深い関わりがある前頭前野をより刺激し脳の発達を促進する効果があると言われています。そのため習い事でスイミングをさせることは勉強を行いやすい環境をつくることにも繋がります。

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大まかなメリットを上記に記載しましたが、水泳は他の習い事と平行させて行うとその習い事のパフォーマンスをより引き出してくれます。水泳では、左右対称の運動であり、片側を優位に使うことが無く、野球やサッカーのように片側優位に体を使うスポーツにも水泳は効果的です。お子様の身体機能向上を目的に、好きな習い事のパフォーマンスを上げるためにエーススイミングスクールに通わせてみませんか？

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