皆さんこんにちは！
明日から県立学校休校とのことですが、エーススポーツクラブ、エーススイミングクラブでは時短営業ではありますが通常通り営業しています！
コロナ感染症対策を万全に行い営業しております☺
コロナウィルスも怖いですが、それによる運動活動の低下も怖いと感じます。
運動活動が低下することで、脳、筋への刺激が無くなり、身体機能、認知機能の低下に繋がります(´;ω;｀)
驚くことに、筋肉をつけるためには数か月の時間が必要ですが、筋肉が低下するのはあっという間なんです。
ごく最近の話で言うと、、、
1，2か月前には支え無しで立ち上がれていた方が、自宅に閉じこもり運動を行わなくなったことから、今では支えがないと立ち上がれない体になってしまったのです。それと同時に、体力低下も著しく歩行距離も短くなっているとの話がありました。
何が言いたいのかというと、
自宅にいる時間帯でも運動を取り入れて機能低下を防ぐようにして下さい❕❕
ということです。
この記事を見ている方は、学童スイミングなどの保護者が多いと思いますが、是非ともおじいちゃん、おばあちゃんに自宅で運動するように伝えて下さい❕
身体機能、認知機能の低下を防ぐために、声を掛けてみてください！お願いします((+_+))
ということで今週も楽しく運動していきましょう(^_-)-☆
運動を習慣化へ